39 Tips die je als partner kunt gebruiken

Er is een aantal hulpmiddelen en manieren die verloskundigen gebruiken om vrouwen krachtige weeën te laten krijgen en houden. Als partner kun je deze tips ook goed gebruiken. Ze helpen om te voorkomen dat de grote hersenen te veel worden geprikkeld.

Laat je vrouw, als ze zich daar goed bij voelt, zoveel mogelijk op zichzelf. De wc en de douche zijn voor haar prima plekken om zich terug te trekken. In de slaapkamer, onder het dekbed, hangend op de keukentafel, op haar knieën voor de bank. Als zij zich maar kan concentreren, in het besef dat er vertrouwelingen in de buurt zijn. Niet alleen is de wc een prima plek om te ontsluiten, maar ook kan ze er, bij een ontsluiting van acht, negen centimeter, ongegeneerd haar darmen ledigen. Stimuleer je vrouw om zo weinig mogelijk met anderen te communiceren, zet de telefoonbel zacht, praat zelf zacht, loop zacht. Doe je schoenen uit. Ze is overgevoelig voor harde geluiden.

Gebruik zo weinig mogelijk licht bij de bevalling. Kaarslicht en het licht van waxinelichtjes is het ideale schijnsel. Het activeert de grote hersenen niet en geeft toch voldoende licht om de bevalling te begeleiden. Juist in badkamers en douches is het belangrijk om het gewone, felle licht uit te doen. Ook veranderen waxinelichtjes een te fel verlichte ziekenhuiskamer in een handomdraai in een intieme kraamkamer.

Stimuleer je vrouw tijdens de weeën zoveel mogelijk warm water te gebruiken. Een warme douche en een warm bad verlagen namelijk de stresshormoonspiegel.

Vermijd het woord ‘ontspannen’. Aan het begin van de ontsluiting, als de pijn nog onwennig en het bewustzijn nog scherp is, is het vaak zelfs moeilijk om de weeën op te vangen, zeker als de verloskundige er nog niet is. Het is dan zinvol om een tijdje samen met je vrouw de weeën op te vangen en haar te helpen om met een rustige ademhaling in een vaste cadans te komen. Vaak is het zo, dat hoe meer zij zichzelf toestaat om geluid te maken, hoe ongeremder ze is, hoe sterker de weeën. Als ze onverhoopt persdrang krijgt en de verloskundige is nog niet aanwezig, bel dan meteen. Stimuleer haar om alleen op het hoogtepunt van een wee een beetje mee te persen. Persdrang proberen tegen te houden is een zinloze en praktisch niet uit te voeren opdracht. Het hoogtepunt van een perswee heeft zoveel kracht, daar valt niet tegenop te zuchten. Bovendien is persdrang goud waard. Hoe dieper het hoofdje komt, hoe beter het is. Wanhoop niet, de verloskundige is in aantocht.